今月は狂ったように花見しまくった気がする。そもそも今年は桜の開花が早かったため、例年に比べると早めの開花・満開を迎えた。大量の写真を毎回アップロードしているうちにどこへ行ったかわからなくなってしまうので、一旦振り返り備忘 …

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ジムに入会したのが昨年九月だからそろそろ半年経過したことになる。色々な試行錯誤を重ねてワークアウトの種類や方法も固まってきたので記しておく。 ＜基本方針＞ ストレングスマシンで背中、脚を鍛える。 背中：ラットプルダウン、 …

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すでに多くの人が言及しているので内容について詳細は触れないが ChatGPT が日常の生活に無くてはならないものになりつつある。特に米国時間 14 日に利用可能となった GPT-4 は優秀だ。 プログラムのコード生成や、 …

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昨年の 9 月に中古で購入した iMac (Retina 5K, 27-inch, 2019) を利用していたが今月 7 日の深夜にブラックアウトし何も反応しなくなってしまった。 リカバリーモードでディスクユーティリティ …

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ジムに入会して筋トレをするようになってだいぶ体力も向上し、トレーニングマシンのウエイトも最初の頃の 2 倍程度にまで達し、クロスバイクで都内を長距離巡回するのも特に何も意識せず走れるようになった。それはそれで良いのだが、 …

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